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一日2食・5か月経過

 I さんと2週間ぶりに会った

 あれっ!ちょっと痩せたんと違うか?

 頬が落ちとるで

 分かる!

 分かるよ頬が落ちとるもん

 



 そうです6キロ痩せました

 ちょっと用があり夏の間ときどきお昼を食べる時間がなくて抜いていたと言う

 気が付いて食べようと思うがやめて夕飯にして一日2食で過した

 それで6キロ痩せた

 



 昼食はヨーグルト500ccで腹を満たして

 1日2食にしてちょうど5カ月になる

 腹がへっこんで5キロ痩せた


 血圧が 145‐90が 115‐65になった

 腹がすっきりした

 この状態が最高のようである




今日の一枚

 祭り一色

 凄い人の集まりに自転車を押して通るのも難しく

 道を遠回りした

 2012_1007100009
 体育の日は宴のあとで静かな日になるだろう

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